武当山济肾堂《强肾七式》+《清肺内功》健康养生教程五套打包,6.91G百度网盘资源打包下载

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    课程简介课程目录课程截图
    武当山济肾堂《强肾七式》+《清肺内功》五套打包(完结)
    ├─ 1.强肾七式
    │ ├─ 01逸仙老师介绍强肾七式.mp4
    │ ├─ 02武当国际演武大会名家汇演表演强肾七式.mp4
    │ ├─ 03强肾七式会员视频见证.mp4
    │ ├─ 04练习强肾七式的热身动作:抖肾功.mp4
    │ ├─ 05第一式:食气法.mp4
    │ ├─ 06食气法面授录像.mp4
    │ ├─ 07第二式:养气法.mp4
    │ ├─ 08养气法面授录像.mp4
    │ ├─ 09第三式:前后摇肾.mp4
    │ ├─ 10前后摇肾面授录像1.mp4
    │ ├─ 11前后摇肾面授录像2.mp4
    │ ├─ 12第四式:双肩旋肾.mp4
    │ ├─ 13双肩旋肾面授录像.mp4
    │ ├─ 14第五式:双掌转肾.mp4
    │ ├─ 15第六式:合掌扭肾.mp4
    │ └─ 16第七式:正反翘肾.mp4
    ├─ 2.清肺内功
    │ ├─ 01逸仙老师及弟子演示丹田内气抗击打.mp4
    │ ├─ 02清肺内功会员视频见证.mp4
    │ ├─ 03练习清肺内功的准备.mp4
    │ ├─ 04清肺内功的呼吸方法.mp4
    │ ├─ 05清肺内功的运气方法.mp4
    │ ├─ 06清肺内功的准备、呼吸、运气面授录像.mp4
    │ ├─ 07清肺内功第一式.mp4
    │ ├─ 08清肺内功第一式面授录像.mp4
    │ ├─ 09清肺内功第二式.mp4
    │ └─ 13清肺内功的总结说明.mp4
    ├─ 3.初级还精补脑法
    │ ├─ 00课程介绍.pdf
    │ ├─ 01初级还精补脑法教学视频.mp4
    │ └─ 02初级还精补脑法现场教学录像.mp4
    ├─ 4.打坐第一步:调形静心
    │ ├─ 0预告片.mp4
    │ └─ 1教学视频.mp4
    └─ 5.打坐第二步:调息炼气
    ├─ 0预告片.mp4
    ├─ 1教学视频.mp4
    └─ 2顺腹式呼吸法.mp4
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