羽毛球专业教学视频羽毛球高清教学课程,2.27G百度网盘资源打包下载

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      课程简介课程目录课程截图
      羽毛球高清教学(重点推荐)
      └─ 羽毛球高清教学(重点推荐)
      ├─ 第10章 双打技术
      │ ├─ 10.1技术讲解:封网技术、平抽平打技术.mp4
      │ └─ 10.2行为科学讲堂:集中精力、拒绝干扰.mp4
      ├─ 第11章 单打球路讲解
      │ ├─ 11.1单打球路训练.mp4
      │ └─ 11.2行为科学讲堂:三人行必有我师.mp4
      ├─ 第12章 单双打发接发技术战术
      │ ├─ 12.1技术讲解:发接发前三拍技术.mp4
      │ └─ 12.2行为科学讲堂:找个同伴、一起努力.mp4
      ├─ 第13章 双打轮转
      │ ├─ 13.1:技术讲解:双打轮转.mp4
      │ ├─ 13.2体能训练:肩、臂、手腕力量训练.mp4
      │ └─ 13.3行为科学讲堂:克服拖延症.mp4
      ├─ 第14章 场地步法训练
      │ ├─ 14.1技术讲解:场地步法训练.mp4
      │ └─ 14.2体能训练:髋臀训练.mp4
      ├─ 第15章 羽毛球身体素质训练
      │ ├─ 15.1技术讲解:身体素质训练.mp4
      │ └─ 15.2:体能训练:牵拉放松(下).mp4
      ├─ 第16章 实战讲解
      │ ├─ 16.1:比赛礼仪.mp4
      │ └─ 16.2行为科学讲堂:形成闭环.mp4
      ├─ 第1章 羽毛球基本介绍
      │ ├─ 1.1总述.mp4
      │ ├─ 1.2羽毛球的起源与发展.mp4
      │ ├─ 1.3场地规则介绍.mp4
      │ ├─ 1.4技术讲解:正反手握拍、中场站位、颠球训练.mp4
      │ └─ 1.5行为科学讲堂:梦想的力量.mp4
      ├─ 第2章 发球
      │ ├─ 2.1球拍和球的选择.mp4
      │ ├─ 2.2技术讲解:正反手发球、接发球.mp4
      │ ├─ 2.3体能训练:重心转换引导训练.mp4
      │ └─ 2.4行为科学讲堂:阶段性目标.mp4
      ├─ 第3章 步法
      │ ├─ 3.1技术讲解:步法教学.mp4
      │ ├─ 3.2体能训练:动态热身(上).mp4
      │ └─ 3.3行为科学讲堂:从空想家到行动者.mp4
      ├─ 第4章 后场高球
      │ ├─ 4.1技术讲解:后场高球:高远球、平高球.mp4
      │ ├─ 4.2体能训练:动态热身(下).mp4
      │ └─ 4.3行为科学讲堂:计划先行.mp4
      ├─ 第5章 吊球
      │ ├─ 5.1技术讲解:吊球、挑球.mp4
      │ └─ 5.2行为科学讲堂:如何应对不确定性.mp4
      ├─ 第6章 杀球
      │ ├─ 6.1技术讲解:杀球.mp4
      │ └─ 6.2科学行为讲堂:自律.mp4
      ├─ 第7章 网前打网前技术
      │ ├─ 7.1技术讲解:搓球、勾球、放网.mp4
      │ ├─ 7.2:体能训练:牵拉放松(上).mp4
      │ └─ 7.3行为科学讲堂:承认短板并弥补.mp4
      ├─ 第8章 网前打后场技术
      │ ├─ 8.1技术讲解:推球、扑球.mp4
      │ └─ 8.2行为科学讲堂:正视失败.mp4
      └─ 第9章 中场球技术
      ├─ 9.1技术讲解:挡网球、平抽球、突击进攻.mp4
      └─ 9.2行为科学讲堂:塑造积极心态.mp4
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